Еще несколько десятков лет назад сильно загорелые люди «удивляли окружающих своей красотой» и вызывали здоровую зависть. Сегодня многочисленные антизагарные теории утверждают, что человеческому организму загар ничего полезного не приносит, и рекомендуется, как можно тщательнее прятать кожу от ярких солнечных лучей. Верное решение где-то посередине.

Вред солярия для кожи

Полностью опровергнуть положительное влияние солнечных лучей невозможно, во всяком случае, в отношении ультрафиолетового диапазона. УФ лучи положительно влияют на процессы метаболизма в клетках, поддерживают синтез витамина D, способствующего усвоению кальция в костной ткани и зубах, участвует в фотохимических реакциях организма. И это не говоря об антистрессовом эффекте.

Сегодня многие предпочитают загар в солярии естественному пребыванию на пляжных курортах: быстро, удобно, от времени года и природных условий независимо. В современных соляриях для загара используются кварцевые лампы, которые излучают УФ лучи типа А с гораздо большей проникающей способностью, нежели природные УФ лучи типа В. Находящаяся внутри кварцевой лампы ртуть испаряется внутрь лампы и заставляет светиться специальную поверхность.

Насколько эта процедура приносит пользы или вреда – предмет спора многих специалистов. Лучи типа А глубже проникают в кожу, следовательно, имеют большее воздействие на внутренние органы. Эффективность такого воздействия зависит от начального состояния организма. Если человек находится во время или после перенесенного заболевания либо в состоянии стресса, на которые потрачены защитные биологические резервы, не стоит ослаблять и без того ослабленный организм заданием по выработке меланина.

Как защитить кожу от вреда солярия

Если же организм здоров и нуждается в борьбе с зимней фотодепрессией, можно его поддержать искусственным загаром, только со строгим контролем времени сеансов, а также с применением защиты органов глаз и других чувствительных кожных покровов. Кроме того, целесообразно нанести на кожу жирный крем, чтобы избежать повышенного влагоотделения и сухости кожи.

После сеансов искусственного загара можно порадовать организм введением в рацион продуктов, обладающих антиоксидантным действием и способностью выводить свободные радикалы, например яблок, черники, черной смородины, апельсинов, граната, черешни и прочих.

Будьте здоровы и счастливы!