Всем известно, что помимо официальной медицины существует достаточно большое количество ее альтернативных форм. Ароматерапия относится именно к альтернативной медицине. Основой этой формы медицины является воздействие эфирных масел или ароматических соединений на наш организм. Целью такого воздействия является изменение психического состояния, настроения, да и здоровья в целом.

Ароматерапия лечение эфирными маслами

Следует отметить, что реальные доказательства эффективности этого метода практически отсутствуют. Это наверняка связано с отсутствием системных исследований. Однако, несмотря на это, некоторые факты наличия благотворного терапевтического потенциала при воздействии эфирных масел все же имеются. К примеру, довольно часто эфирные масла используются для релаксации организма. Не стоит забывать и об очень индивидуальной эффективности ароматерапии.

Ароматерапия может прекрасно проводиться в домашних условиях. Основные способы ее применения такие:

  • Воздушное распыление.
  • Прямое вдыхание.
  • Использование масел для массажа, ухода за кожей или приема ванн.

Осторожное использование ароматерапии

Следует иметь в виду, что прибегая к ароматерапии, обязательно следует обращать внимание на меры предосторожности:

Использование эфирных масел аллергиками, беременными и болеющими астмой может осуществляться только после консультации со своим врачом.

Если у вас повышенное давление, то использование некоторых масел недопустимо (масло лаванды, розмарина и т.д.).

Категорически недопустимо применение любого эфирного масла внутрь. Большинство масел токсичны.

Ароматерапия изредка может иметь побочные эффекты. К примеру, некоторые люди чувствуют после сеанса головную боль или наблюдают различные высыпания.

Некоторые масла имеют большое содержание фенолов, которые могут раздражать кожу (масло лимона).

Не рекомендуется использовать масла в районе глаз.

Высокая летучесть эфирных масел приводит к их легкой воспламеняемости. Не стоит распылять масла рядом с открытым пламенем.

Обычно эфирные масла продаются в концентрированном виде. Такие препараты нельзя наносить на кожу без разведения.

Перед использованием масла обязательно прочитайте всю информацию, предоставленную производителем.

Прибегая к ароматерапии, всегда точно отмеряйте необходимое количество масла. Превышение количества масла может вызвать головную боль или тошноту.

Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, так как некоторые масла нельзя совмещать с определенными лечебными препаратами.

Обычно эфирные масла полностью несовместимы с алкоголем.

Сегодня в аптеках предлагается достаточно большой выбор эфирных масел обладающих разными свойствами. Обязательно изучите описания для подбора масла, подходящего именно к вашей ситуации.