Учащенный пульс обычно свидетельствует о наличии у человека, какого-либо заболевания. Однако не менее часто тахикардия появляется вследствие определенных физиологических процессов.

Впрочем, причины появления тахикардии не имеют большого значения, ведь практически всегда учащенный пульс влечет за собой возникновение ряда ощущений, которые отнюдь не приятные. Достаточно часто учащенное сердцебиение сопровождается ощущением дискомфорта, появлением одышки, необъяснимой тревожности и даже болями в сердце. Поэтому каждому из нас лучше знать, какие меры следует предпринять для снижения частоты пульса, если он повысился, заметно выше обычных показателей.

Причины появления высокого пульса

Лучше всего начать заботиться о частоте своего пульса еще в юности и вести более-менее правильный, упорядоченный образ жизни. Однако это удается далеко не всем, да и наша жизнь, наполненная массой соблазнов, не всегда позволяет удержаться.
Каждому из нас необходимо как минимум знать, что же может впоследствии привести к болезненному учащению пульса и употребление чего лучше немного ограничить:

- употребление чая и кофе способствуют учащению сердцебиения;

- алкоголь в любом виде резко учащает пульс;

- жирная пища вызывает не только ожирение, но и способствует повышению пульса. А ожирение само по себе это предпосылка к появлению тахикардии;

- через несколько минут после выкуренной сигареты явно наблюдается учащение сердечных сокращений;

- употребление соли способствует повышению давления и, как следствие, учащению пульса;

- чрезмерная нагрузка, несомненно, учащает пульс, поэтому сердечную мышцу необходимо тренировать, постепенно увеличивая нагрузки;

- избегайте любых стрессов, при которых происходит резкий выброс адреналина и скачкообразное учащение пульса.

Лечение тахикардии

Впрочем, профилактика для многих людей с тахикардией не так актуальна, как проблема одномоментного снижения пульса. Очень часто возникает ситуация, когда пульс желательно понизить относительно быстро. Для этого изначально необходимо разобраться, а что же вызвало скачек пульса. Это могут быть простые физические причины, для преодоления которых бывает достаточно попросту лечь, согреться и успокоиться, выпив чашечку зеленого чая с лимоном.

Иногда потребуется дополнительно принять немного валокордина, валерианы или валидола. В других случаях может понадобиться прием более действенных медицинских препаратов. Однако в любом случае необходимо помнить, что снижая пульс такими методами, вы устраняете сам симптом, причина же обычно остается. Поэтому, при частых повторениях тахикардии лучше обратиться за врачебной помощью и выявив действительную причину, бороться уже с ней. К тому же, бесконтрольный прием медпрепаратов может привести к чрезмерному понижению пульса – брадикардии, явлению не менее вредному, чем тахикардия!