К сожалению, лишний вес – проблема каждого второго жителя стран бывшего СНГ. Наукой доказано, что лишний вес отрицательно влияет на работу внутренних органов, усложняет работу сердца. Многие люди с ожирением не доживают до среднестатистического возраста. Именно поэтому каждому человеку необходимо держать свой вес под контролем и всеми доступными средствами пытаться его сбросить.

Как ни странно, помочь сбросить излишне накопившейся вес вам помогут традиционные банные процедуры.

Женщины, которые ставят перед собой цель похудеть, начинают банные процедуры с массажа. В первую очередь необходимо разогреть полностью весь организм, затем приступить к активному массажу проблемных зон. В качестве массажера можно использовать березовый веник без листочков. Благодаря такому массажеру можно быстро избавиться от подкожных жировых отложений, которые обычно покрывают мышцы как панцирь. Более того, запах березовых прутьев может помочь при заболевании дыхательных путей.

После активного массажа можете немного расслабиться и насладиться влиянием банных процедур на организм. Однако врачи рекомендуют придерживаться определенных правил. Например, посещая баню ни в коем случае не употребляйте минеральную или газированную воду, также не рекомендуется пить холодную воду. Если жажда сильно вас мучает, лучше обойтись приемом теплой воды. В противном случае банные процедуры не приведут вас к желаемому результату.

Если ваш вес значительно превышает норму, то лучше всего использовать крем из меда и соли. Он увеличит процент вывода лишней жидкости через кожные покровы. Такой крем поможет вам пропотеть даже после банных процедур.

Чтобы устранить сухость кожи, которая обычно проявляется после бани, рекомендуется умыться отваром из березы и смочить им волосы. Так же данный отвар способствует отмиранию мертвых клеток, тем самым омолаживая кожу, и предотвращает чрезмерное выпадение волос.
Также банные процедуры могут улучшить эффект от использования различных атицеллюлитных кремов или гелей. Для этого, достаточно после бани сразу же смазать кремами проблемные участки.

Безусловно, моментального эффекта от посещения бани у вас не будет. Через два дня посещений можно почувствовать некоторую легкость при ходьбе. Через четыре-пять банных процедур вы заметите явное снижение веса.

В дополнение к банным процедурам для похудения рекомендуется натощак каждое утро выпивать стакан кипяченной холодной воды.